l karnityny

l-karnityny nie dodawaj, bo to strata kasy

faktycznie w czechach są o wiele tańsze odżywkinp firmy NUTREND ale tylko z pozoru ponieważ przeliczjąc zawartość składników w preparatach np aminokwasów ,l-karnityny itp.okazuje się ze wcale nie są takie tanie bo trzeba przyjmować większe porcję aby było składników tyle co dostarcza jedna dawka np: OLIMPU,HI-TECa,

[...] odprowadzenie potu. Nie maja one zadnego wplywu na redukcje tkanki tluszczowej. To samo tyczy sie pasa. Co do autorki tematu zainteresuj sie najpierw dieta, same proszki nic Ci nie dadza chyba ze chcesz skonczyc jak ta dziewczyna ktora niedawno zmarla. Poza tym dzialanie l-karnityny budzi watpliwosci, wiele osob twierdzi ze nie dziala.

Dieta to podstawa, bez niej nawet "najlepsze" suple nie dzadza efektu:). Zadbaj o ujemny bilans energetyczny. Sam nie uwazam l-karnityny za jakis super srodek na odchudzanie, ale moj kumpel ma na niej dobre efekty.

[...] nie sluzy odchudzaniu chyba ze mowisz o tej najnowszej ktora jest juz ponoc w sprzedazy --kapsulki kretyny nie rozkladaja enzymy trwienne i dostaje sie do jelit gdzie ulega rozpadowi i jak wiadomo nie traci wlasciwosci swoich bo w zoladku niszcza ja kwasy A co do L-karnityny to jak najbardziej wspomaga odchydzanie i nie mowimy o efekcie placebo

cwicze 4 razy w tygodniu, jem do tego bialko to chyba dobrze? zastanawiam sie czy nie kupić sobie np l-karnityny zeby spalić fat chociarz nie ma go tak duzo ;]

Dodaj do niego co najmniej 1000mg L-karnityny bo inaczej marne efekty + oczywiscie odp. dieta i trening bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Żeby dopowiedzieć... W ogóle nie bierz narazie żadnych odżywek na początku, bo twój organizm będzie bardzo dobrze oddziałowywał na sam trening. Zamiast l-karnityny zainwestuj w dietę.

[...] jakie preferujesz) już ktos pisał własnie o tmy psalaniu tłuszczu i popieram te teorie bo nie skłamał SOG dla ciebie stary Jeszce krótko bym ci chciał napisac że fajne sa koktaile z L-karnityny z OLIMPU mozna je kupic w kazdym markecie ja jes spotkałem w AUCHANie i sa dośc fajne (pic 15 min przed treningiem) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] rządzą, ale zastanawiam się jak to jest z ta Kazainą, w końcu większość z nas uzupełnia białko z twarogu, jakby zapytać o posiłek przed snem, to wszyscy jak jeden mąż na tym forum powiedzą, że twraóg ? co do samego mleka, to już różne teorie czytałem, nawet takie, że jest idealne jako izotonik po treningu. Ponoć zawiera też sporo L-karnityny ?

Przed Treningiem: 40 Gram PEAK - DETONATOR + 1 Gram HMB 2 Gramy L-karnityny + 5 kaps GLUTAFUSION 5 Kaps amino anabol plus jeszcze ten spalacz. I pytam wlasnie czy to wszystko popijac detonatorem przed treningiem. Czy popic woda a za chwile detonator?? Detonatora biore 2 miarki(bardziej czubate) + 2 Kapsy. Createston 4 miarki + 2 kapsy zawsze po [...]

na samo spalanie tlooszczu, wedloog mnie najlepszym wyjsciem będzie połączenie l-karnityny i green tea mozesz brac tak: karnityna: 0,5g przed treningiem, 0,5g miedzy posilkami okolo 1h przed green tea: 1 kaps do posilkoow(do 4 poslikow), bierz ją 30 minut przed posilkiem(łącznie moze wiązac sie z bialkiem i tworzyc niewchlanialne formy), nie [...]

Jesli taka dawka dziala na Ciebie to ja utrzymuj.Ostatnio Darek odnosil sie pozytywnie do wiekszych dawek l karnityny.

Nie dalabym rady cwiczyc 1,5 h na pusty zoladek 1,5g l-karnityny przed trenigniem ok.Nawet mozesz wiecej. Na Twoim miejscu jadlabym sniadanie przed treningiem. Po treningu mozna zafundowac sobie szejk bialkowy.

Nie warto l karnityny tansze białka i bcaa np: allnutrition, sfd, ostrovit Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-12 16:20:38

masa tabletki=824mg w tym l-karnityny jest 0,5g bierz ok 2-2,5g na poltorej godziny przed treningiem

plusz activ ma 60 mg kofeiny na tabletkę. tyle samo co w filiżance kawy rozpuszczalnej. dodatkowo ma 50 mg l- karnityny na tabletkę. źródła: (http://www.apteka.gda.pl/plusssz-active-tabl-p-373.html) (http://www.prima.com.pl/pl/Retail/SwiatKawy/NajczesciejZadawanePytania/) diety specjalnej nie ma ;) ale staram się jeść zdrowe i wartościowe rzeczy. [...]

[...] sycący: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Baton_Booster-opis543.html Izotoniki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Izo_Plus_Sport_Drink_Powder-opis1374.html lub trochę uboższy(bez l-karnityny i glutaminy)ale też dobry i wystarczający jako izotonik: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isofaster-opis596.html Produkty wg mnie najlepsze pod wzgledem jakość/cena.

przeanalizuj swoją dietę jeszcze raz-bilans powinien być lekko na minusie nie wiem kiedy masz zajęcia na aerobiku,ale najlepszą porą jest rano przed śniadaniem(tylko nie każdy ma czas) może warto by było dołożyć aerobów o 1-2 dni co do l-karnityny to ja nie miałem po niej efektów,ale niektórzy sobie chwalą

faftaq --> A co do tego białka, które poleciłeś, to ile tego powinno się brać? I jakie jest Twoje zdanie odnośnie l-karnityny w moim przypadku? Z tego co widziałem, to są też takie z zieloną herbatą.